适合痛风人群的中医保养方法【马六甲医仁中医诊所】

痛风患者平时可以通过以下方式辅助调理：

1️⃣ 饮食：少吃高嘌呤食物（海鲜、动物内脏、啤酒），多吃蔬菜、水果、粗粮；

2️⃣ 多喝水：帮助尿酸排泄，每天 1.5–2L 温开水；

3️⃣ 茶饮：薏米冬瓜皮茶、车前草茶，有助利水、清热、降尿酸；

4️⃣ 作息：规律作息、早睡早起，避免熬夜和压力过大；

5️⃣ 运动：轻量运动如散步、太极，避免关节剧烈冲击运动。

长期坚持这些生活方式，配合中医调理和针灸，可有效减少痛风发作，提高生活质量。

【医仁中医诊所Origin TCM Healthcare】

地点：No15，jalan ksb 14，taman kota syahbandar，75200，melaka

电话：011-55511624/011-10526401

Language