适合低血糖人的中医保养方法【马六甲医仁中医诊所】

日常调养，关键是饮食规律、温补体质、情绪稳定：

1️⃣ 饮食：少量多餐，每餐有主食+蛋白质，避免空腹过久；

2️⃣ 饮茶：党参红枣茶、山药桂圆茶，帮助健脾养血、稳血糖；

3️⃣ 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，早晚规律；

4️⃣ 运动：适度有氧，如散步、瑜伽，帮助调节气血和脾胃功能。

通过这些方法，低血糖症状会减轻，精神和气色都会明显改善。

结合中医针灸调理，可以让身体更稳、更有活力。

【医仁中医诊所Origin TCM Healthcare】

地点：No15，jalan ksb 14，taman kota syahbandar，75200，melaka

电话：011-55511624/011-10526401

Language