中医改善胃痛的3个穴位【马六甲医仁中医诊所】

1月9日讀畢需時 2 分鐘

中医改善胃痛的3个穴位

胃痛是常见的消化系统不适，多由饮食不节、情绪失调或脾胃虚弱引起。中医通过刺激特定穴位，可以调和胃气、止痛止呕，从根本上缓解胃部不适。中医改善胃痛的3个穴位【马六甲医仁中医诊所】。以下是改善胃痛的3个重要穴位及其作用：

1. 中脘穴

• 位置：位于腹部正中线，肚脐上4寸（约四横指处）。

• 作用：调和胃气，缓解因胃寒、胃酸过多或胃胀引起的胃痛。促进消化功能，改善恶心、呕吐、嗳气等症状。

• 按摩方法：用掌根或拇指轻轻按压中脘穴，每次3-5分钟，力度适中。可配合顺时针方向揉按，以增强调理效果。

2. 内关穴

• 位置：位于前臂内侧，腕横纹上2寸（约三横指处），在两筋之间。

• 作用：止痛镇痛，缓解因情绪紧张或气机郁滞引起的胃痛。缓解呕吐、反酸等不适症状，调节脾胃功能。

• 按摩方法：用拇指按压内关穴，每次3-5分钟，以感到酸胀为宜。可双侧穴位交替按摩，早晚各一次。

3. 梁丘穴

• 位置：位于大腿前侧，髌骨外上缘2寸（约两横指处），股四头肌外缘。

• 作用：缓解急性胃痛，尤其适用于因饮食不节或胃气郁滞导致的疼痛。活血化瘀，改善胃部气血运行。

• 按摩方法：用食指或拇指按压梁丘穴，每次3-5分钟，以酸胀感为佳。配合深呼吸，放松全身以帮助缓解急性胃痛。

中医改善胃痛的建议

1. 饮食调理：少食辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡、规律。

2. 情绪管理：避免长期紧张、焦虑，保持心情舒畅。

3. 保暖防寒：注意腹部保暖，避免受寒导致胃部痉挛。

4. 中药调理：根据医师建议，使用温中散寒或理气和胃的中药，如香砂养胃丸或半夏泻心汤。

通过穴位按摩结合饮食和情绪管理，可以有效缓解胃痛并改善胃部健康，达到标本兼治的效果。

【医仁中医诊所Origin TCM Healthcare】

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