中医改善高血压头痛 | 马六甲医仁中医 Origin TCM |血压高引起的头痛、头胀、紧绷感的中医调理方法

🌿 血压一高就头痛、头胀？

在马六甲 / Melaka 的患者中，高血压相关头痛非常常见：

* 早上起床头痛、头胀

* 下午或傍晚头部发紧

* 头痛位置多在两侧或后脑

* 情绪紧张时头痛加重

* 血压升高时更明显

* 伴随颈项紧、肩膀硬

* 有时心悸、耳鸣

* 睡眠差，醒来仍痛

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血压高引起的头痛、头胀、紧绷感的中医调理方法

👉 高血压头痛并不是单纯“压力大”

从中医角度，这是 肝阳上亢 + 血脉紧张 + 气血运行不顺 的信号。

🌿 中医怎么看高血压引起的头痛？

1️⃣ 肝阳上亢型头痛（最常见）

✔ 头胀、跳痛

✔ 情绪一急就痛

✔ 面红、烦躁

✔ 睡不好

2️⃣ 痰湿阻滞型头痛

✔ 头重如裹

✔ 闷痛不清

✔ 胸闷

✔ 天气潮湿更明显

3️⃣ 血瘀阻络型头痛

✔ 刺痛、固定点痛

✔ 痛有定处

✔ 颈项僵硬

✔ 手脚冰冷

4️⃣ 气血不足型头痛

✔ 隐隐作痛

✔ 劳累后加重

✔ 心悸

✔ 容易疲倦

🌸 医仁中医如何调理高血压头痛？

1️⃣ 平肝降压针灸

✔ 放松血管紧张

✔ 改善头部循环

✔ 减少头痛频率

常用穴位：

百会、风池、太冲、合谷、内关、足三里

（依体质调整）

2️⃣ 中药对症调理（稳压为主）

✔ 肝阳上亢：天麻钩藤饮

✔ 痰湿阻滞：半夏白术天麻汤

✔ 血瘀阻络：活血化瘀方

✔ 气血不足：补中益气汤

👉 不是只止痛，

而是 减少反复、让头部放松下来

3️⃣ 推拿 / 刮痧（颈项＋头部）

✔ 缓解颈部紧绷

✔ 放松头皮张力

✔ 久坐、低头族特别适合

4️⃣ 生活调养建议

✔ 情绪紧张时暂停、深呼吸

✔ 少熬夜、避免过劳

✔ 少盐、少咖啡、少刺激性饮食

✔ 避免突然抬头、低头

✔ 每天适度活动

多数患者在 1–3 次调理后：

✔ 头痛减轻

✔ 头胀减少

✔ 颈项放松

✔ 睡眠改善

💬 医师说：

「高血压引起的头痛，是身体在提醒你：

压力、循环和情绪已经超负荷了。」

—— 陈秀仪医师

（马来西亚卫生部注册中医师）

📍 Origin TCM, Melaka

📞 011-1052 6401

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