中医改善荷尔蒙失调导致的月经紊乱 | 马六甲医仁中医 Origin TCM |月经不准、忽早忽迟、量乱、情绪乱的中医调理方法

🌿 月经越来越不准，是不是荷尔蒙乱了？

在马六甲 / Melaka 的患者中，因荷尔蒙失调而出现月经紊乱的情况非常常见：

* 月经提早或延后

* 几个月才来一次，甚至不来

* 经量忽多忽少

* 经前情绪波动大、易怒或低落

* 经前乳房胀痛

* 经期疲倦、腰酸

* 经血颜色偏暗、有血块

* 睡不好、易醒

* 长痘、掉发

中医改善荷尔蒙失调导致的月经紊乱 | 马六甲医仁中医 Origin TCM |

月经不准、忽早忽迟、量乱、情绪乱的中医调理方法

👉 月经紊乱不是“小问题”

从中医角度，这是 肝、脾、肾失衡 + 气血运行紊乱 的信号。

🌿 中医怎么看荷尔蒙失调引起的月经紊乱？

1️⃣ 肝气郁结（压力型月经乱）

✔ 月经忽早忽迟

✔ 经前情绪波动明显

✔ 胸闷、叹气

✔ 经前乳胀

👉 一句话解释：

「压力一大，月经就跟着乱。」

2️⃣ 脾虚湿盛（代谢型月经乱）

✔ 经期拖长

✔ 经量偏多或黏

✔ 容易疲倦

✔ 体重增加

3️⃣ 肾虚型（月经周期乱、量少）

✔ 月经延后或不来

✔ 经量少

✔ 手脚冰冷

✔ 腰酸、掉发

4️⃣ 气血不足（经量少、色淡）

✔ 经量少

✔ 经血色淡

✔ 头晕

✔ 心悸

✔ 面色偏白

5️⃣ 血瘀型（痛经＋血块）

✔ 经血暗紫

✔ 血块多

✔ 经痛明显

✔ 经来不顺

🌸 医仁中医如何调理月经紊乱？

1️⃣ 调肝理经针灸

✔ 稳定神经与内分泌

✔ 调整月经周期

✔ 缓解经前不适

常用穴位：

三阴交、太冲、关元、气海、足三里

（依体质加减）

2️⃣ 中药分型调理（从根本调经）

✔ 肝郁型：逍遥散

✔ 脾虚湿盛：参苓白术散

✔ 肾虚型：六味地黄丸加减

✔ 气血不足：八珍汤

✔ 血瘀型：活血化瘀方

👉 目标不是催经，

而是 让月经自然准时来

3️⃣ 艾灸 / 推拿（腹部＋下背）

✔ 温养子宫

✔ 改善盆腔循环

✔ 减少经期不适

4️⃣ 生活调养建议

✔ 少熬夜（尤其经前）

✔ 经期避免冰饮、生冷

✔ 少奶茶、少甜

✔ 情绪紧张时学会放松

✔ 规律作息与饮食

多数患者在 持续调理数周后：

✔ 月经更准

✔ 经量稳定

✔ 情绪平稳

✔ 睡眠改善

💬 医师说：

「月经，是身体荷尔蒙与气血的‘晴雨表’。

月经乱，代表身体在求救。」

中医调理，是把节奏慢慢调回来。

—— 陈秀仪医师

（马来西亚卫生部注册中医师）

📍 Origin TCM, Melaka

📞 011-1052 6401

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