中医改善头痛｜马六甲医仁中医 Origin TCM｜偏头痛、紧张型头痛、反复头痛的体质调理方案

🌿 中医怎么看头痛？

中医认为：

“头为诸阳之会，清阳不升则痛，气血不通则痛。”

也就是说，头痛的核心原因通常来自三大方向：

1️⃣ 气血上不去

2️⃣ 经络被阻住

3️⃣ 内在失衡向上干扰

不同类型的头痛，背后的原因完全不同，所以不能只靠止痛药。

1️⃣ 肝气郁结（压力型 / 偏头痛最常见）

长期压力、情绪紧绷 → 肝气郁结 → 气机不畅 → 气血上冲头部，引发疼痛。

常见表现：

✔ 偏头一侧胀痛或跳痛

✔ 太阳穴痛

✔ 情绪紧张时加重

✔ 易烦躁、易生气

✔ 经前头痛（女性常见）

👉 这是“越累、越想、越痛”的头痛类型。

2️⃣ 气血不足（疲劳型、隐隐作痛）

气血不足 → 头部得不到足够滋养 → 出现持续性或空痛。

常见表现：

✔ 隐隐作痛

✔ 头重、头晕

✔ 容易疲倦

✔ 面色偏白

✔ 睡不好后更明显

👉 不是头部有问题，而是“供不上”。

3️⃣ 痰湿阻滞（头重如裹型）

湿气重 → 清阳被困 → 头部像被包住一样不清爽。

常见表现：

✔ 头重、昏沉

✔ 头胀不清

✔ 雨天、潮湿天更明显

✔ 容易困倦、身体沉重

👉 这类头痛常被形容为“不是很痛，但很不舒服”。

4️⃣ 血瘀阻络（固定点刺痛）

气血运行受阻 → 瘀血停留 → 刺痛明显。

常见表现：

✔ 固定位置疼痛

✔ 刺痛、像针扎

✔ 长期同一个点反复痛

✔ 有旧伤或长期肩颈紧绷史

5️⃣ 外感风邪（天气变化型）

风邪侵袭头部经络 → 气血运行受阻。

常见表现：

✔ 天气变化就头痛

✔ 伴随怕风

✔ 颈项紧硬

🌸 医仁中医如何系统调理头痛？

1️⃣ 通经止痛针灸（核心）

✔ 疏通头部与颈肩经络

✔ 放松神经系统

✔ 改善脑部气血供应

✔ 减少发作频率与强度

常用穴位：

百会、太阳、风池、合谷、太冲、外关、颈肩相关穴位

（依头痛类型与体质个别调整）

2️⃣ 中药分型调理

✔ 肝郁型：疏肝理气、平肝止痛

✔ 气血不足：补气养血、濡养清阳

✔ 痰湿型：化痰祛湿、升清降浊

✔ 血瘀型：活血化瘀、通络止痛

👉 目的不是“压住头痛”，而是减少它再发生的条件。

3️⃣ 推拿 / 刮痧（头颈肩关键）

✔ 放松颈肩肌群

✔ 减轻神经与血管压迫

✔ 特别适合长期电脑族、低头族

4️⃣ 生活与日常建议

✔ 避免长期低头

✔ 每 45 分钟活动颈肩

✔ 睡眠规律

✔ 减少咖啡、熬夜

✔ 学会释放压力

📌 调理后的常见改变

多数患者在 1–3 次调理后 会出现：

✔ 头痛强度下降

✔ 发作频率减少

✔ 头部更清醒

✔ 肩颈明显放松

✔ 睡眠质量改善

持续系统调理后，头痛不再“说来就来”。

💬 彭医师说：

「头痛不是忍一忍就好，它是在提醒你：气血、压力与经络已经失衡。」

📍 Origin TCM，Melaka

📞 011-10526401

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