中医改善坐骨神经痛｜马六甲医仁中医 Origin TCM｜臀部痛、腿麻、放射性疼痛的调理方案

中医改善坐骨神经痛｜马六甲医仁中医 Origin TCM｜臀部痛、腿麻、放射性疼痛的调理方案

🌿 从腰痛到腿麻，这不只是“扭到”那么简单

在马六甲 / Melaka，许多坐骨神经痛患者都有类似经历：

• 腰部或臀部疼痛

• 疼痛从臀部一路放射到大腿、小腿，甚至脚底

• 久坐、久站后更痛

• 弯腰、起身时疼痛加重

• 夜间翻身会被痛醒

• 伴随腿麻、刺痛、无力

• 吃止痛药只能暂时缓解

👉 从中医角度，坐骨神经痛不只是神经问题，还有经络、气血与筋骨长期失衡的结果。

🌿 中医怎么看坐骨神经痛？

中医将坐骨神经痛归类于 「腰腿痛」「痹症」 范畴。

其核心病机只有一句话：

不通则痛，不荣则痛

也就是说：

• 经络被阻住 → 会痛

• 气血不足 → 也会痛

而“痛沿着一整条腿走”，正是足太阳膀胱经、足少阳胆经受阻的典型表现。

1️⃣ 寒湿阻络（最常见类型）

寒湿侵入腰臀 → 经络收缩 → 气血运行受阻 → 疼痛沿神经走向放射。

常见表现：

✔ 疼痛遇冷加重

✔ 天气潮湿时更明显

✔ 腰臀沉重、紧硬

✔ 喜热敷

👉 这类患者常有久坐、吹冷气、运动后受凉的习惯。

2️⃣ 气滞血瘀（卡压型疼痛）

长期姿势不良或旧伤 → 气血运行不畅 → 瘀阻经络。

常见表现：

✔ 刺痛、抽痛

✔ 疼痛位置固定

✔ 按压痛点明显

✔ 活动时加重

👉 常见于久坐上班族、搬重物后发作的人。

3️⃣ 肝肾不足（反复、久痛型）

肝主筋，肾主骨。

筋骨失养 → 支撑力下降 → 神经更容易受压。

常见表现：

✔ 疼痛反复发作

✔ 腰膝酸软

✔ 久站久走易累

✔ 夜间疼痛明显

👉 这类坐骨神经痛“好一阵又来一阵”，老年人多见。

4️⃣ 痰湿阻滞（体重偏重、循环差）

湿气重 → 经络不畅 → 疼痛拖长、恢复慢。

常见表现：

✔ 腿部沉重

✔ 麻木多于剧痛

✔ 身体容易困倦

🌸 医仁中医如何系统调理坐骨神经痛？

1️⃣ 通经止痛针灸（核心手段）

✔ 疏通腰臀与下肢经络

✔ 缓解神经压迫

✔ 改善局部血液循环

✔ 减轻放射性疼痛

常用穴位：

环跳、委中、承山、昆仑、阿是穴、腰骶相关穴

（根据疼痛路线与体质调整）

2️⃣ 中药分型调理

✔ 寒湿型：温经散寒、祛湿止痛

✔ 血瘀型：活血化瘀、通络止痛

✔ 肝肾不足：补肝肾、强筋骨

✔ 痰湿型：化痰祛湿、改善循环

👉 目标是减少“再被卡住”的条件，而不是暂时不痛。

3️⃣ 推拿 / 拔罐（腰臀＋腿部）

✔ 放松梨状肌与深层筋膜

✔ 减轻神经受压

✔ 改善活动度

特别适合：

• 久坐办公族

• 运动后发作

• 反复旧痛患者

4️⃣ 日常生活与姿势建议

✔ 避免久坐超过 40–60 分钟

✔ 坐姿避免翘脚

✔ 睡觉避免太软床垫

✔ 腰部与臀部注意保暖

✔ 温和伸展，避免剧烈拉扯

📌 调理后的常见变化

多数患者在 3-5次治疗后：

✔ 放射性疼痛减轻

✔ 腿麻、刺痛减少

✔ 起身、弯腰更顺畅

✔ 夜间疼痛改善

持续系统调理后：

✔ 发作频率下降

✔ 复发间隔明显拉长

💬 彭医师说：

「坐骨神经痛不只是“压到一点神经”，还有筋骨、经络长期失衡的结果。」

📍 Origin TCM，Melaka

📞 011-10526401

马上预约看诊