胃痞（功能性消化不良） | 马六甲医仁中医 Origin Tcm | 告别胃部堵闷、饱胀、食欲不振的中医调理

胃痞（功能性消化不良） | 马六甲医仁中医 Origin Tcm | 告别胃部堵闷、饱胀、食欲不振的中医调理

🌿 总觉得胃里堵着一团气，吃完饭饱胀不消，但检查却没问题？

在马六甲/Malacca，长期压力大、思虑多、饮食不节的上班族与学生群体中，此症非常普遍：

• 胃脘部（心窝下）痞塞、满闷，按之柔软不痛

• 餐后饱胀感持续，早饱，少量进食即觉胃满

• 嗳气（打嗝）频作，或暖气后才觉舒缓

• 常伴有食欲不振、口中无味、大便不调

中医称之为“胃痞”或“痞满”，其核心病机在于 “中焦气机升降失常，脾不升清，胃不降浊”。它与“胃痛”的区别在于，以“满闷堵塞感”为主，疼痛感不明显或轻微。

🌿 中医如何辨证胃痞？

1️⃣ 外寒内滞证

外感寒邪，或过食生冷，寒凝气滞于胃。

✔ 突发胃脘痞满，遇冷加重，得温则舒

✔ 可能伴有恶寒、鼻塞等表证

✔ 口淡不渴，舌苔薄白

2️⃣ 饮食内停证

暴饮暴食，食滞胃脘，阻塞气机。

✔ 脘腹痞满，嗳腐吞酸，厌食呕吐

✔ 大便臭秽或秘结，矢气臭

✔ 舌苔厚腻，脉滑

3️⃣ 痰湿中阻证

素体痰湿，或嗜食肥甘，困阻脾胃。

✔ 脘腹痞塞，满闷不舒，身重困倦

✔ 恶心欲呕，口中粘腻，头晕嗜睡

✔ 舌苔白厚腻，脉濡滑

4️⃣ 寒热错杂证

脾胃虚弱，寒热之邪错杂互结于中焦。

✔ 胃脘痞满，畏寒喜暖，却又口干口苦

✔ 肠鸣辘辘，心下濡软，大便时干时溏

✔ 舌质淡红或边尖红，苔黄白相间而腻

5️⃣ 肝郁气滞证（最常见）

情志不舒，肝气郁结，横逆犯胃。

✔ 胃脘痞塞，胀满连及两胁，随情绪波动

✔ 嗳气频多，善叹息，胸闷烦躁

✔ 舌苔薄白，脉弦

6️⃣ 脾胃虚弱证

素体虚弱，或久病伤脾，运化无力。

✔ 胃脘痞闷，时轻时重，喜温喜按，不知饥

✔ 食欲不振，神疲乏力，少气懒言，大便稀溏

✔ 舌质淡，苔薄白，脉弱

7️⃣ 胃阴不足证

热病伤阴，或过食辛辣，胃络失养。

✔ 胃脘痞闷，嘈杂似饥而不欲食

✔ 口干舌燥，或干呕呃逆，大便干结

✔ 舌红少津，苔少或花剥，脉细数

🌸 医仁中医如何分型调理胃痞？

1️⃣ 针灸治疗（疏通中焦，调和气机）

✔ 核心取穴：中脘（胃募、腑会）、内关（宽胸理气）、足三里（强壮要穴）、公孙（冲脉交会）。内关配公孙是调理心胸胃气机升降的经典对穴。

✔ 辨证配穴：

* 外寒内滞：加灸神阙、关元，温散寒邪。

* 饮食内停/痰湿中阻：加刺天枢、丰隆，化痰消食。

* 寒热错杂：加刺曲池、阴陵泉，寒温并调。

* 肝郁气滞：加刺太冲、期门，疏肝解郁。

* 脾胃虚弱：加灸脾俞、胃俞，温补中焦。

* 胃阴不足：加刺三阴交、太溪，滋阴养胃。

2️⃣ 中药辨证内服（核心手段，恢复运化）

✔ 外寒内滞：香苏散合良附丸加减，疏风散寒，理气消痞。

✔ 饮食内停：保和丸加减，消食导滞，行气除痞。

✔ 痰湿中阻：二陈平胃散加减，燥湿化痰，理气宽中。

✔ 寒热错杂：半夏泻心汤加减（辛开苦降），平调寒热，消痞散结。

✔ 肝郁气滞：柴胡疏肝散合越鞠丸加减，疏肝解郁，理气消痞。

✔ 脾胃虚弱：香砂六君子汤加减，益气健脾，行气化痰。

✔ 胃阴不足：益胃汤合沙参麦冬汤加减，滋阴养胃，生津消痞。

3️⃣ 腹部推拿与穴位按揉（日常保健）

✔ 摩腹法：以掌心围绕肚脐，顺时针方向轻柔缓慢摩腹5-10分钟。

✔ 点穴法：点按中脘、下脘、气海、足三里、天枢、内关等穴。

4️⃣ 饮食情志调摄（康复基石）

✔ 饮食：七分饱，定时定量。痰湿忌甜腻，阴虚忌辛辣，虚寒忌生冷。

✔ 情志：肝郁者务必调畅情志，学习放松，避免思虑过度。

✔ 运动：餐后散步，避免久坐，以助脾胃运化。

多数患者在坚持 1-3周 的精准辨证调理后：

✔ 胃脘痞塞、饱胀感减轻

✔ 食欲改善，嗳气减少

✔ 整体气色与精神状态好转

💬 易医师说：

“在快节奏生活中，您的胃承载了太多——压力、不规律的饮食、冷热交替的刺激。胃痞，就是它发出的‘过载’信号。请不要忽视这种‘不痛’的堵闷感。系统调理，为脾胃‘减负’，重启它的轻松状态。”

📍医仁中医诊所 Origin TCM,Melaka

📞 011-10526401

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