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忙碌的生活常常让我们感到筋疲力尽，但中医传统智慧为摆脱疲劳带来了不少宝贵建议。让我们一起探索几种简单易行的中医小窍门，让身体重新充满活力吧！ 养生第一步：合理饮食 中医强调饮食与身体健康的紧密关系。调整饮食结构，适当搭配食材，对缓解疲劳大有裨益。多食用具有滋补作用的食物，比...